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		トレーニング動画	
シェイプアップ(ヒップアップ)(30分)
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シェイプアップ(お腹引き締め)(30分)
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美しい姿勢(くびれライン)(45分)
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シェイプアップ(二の腕・体幹引き締め)(30分)
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ピラティス(肩コリ改善)(45分)
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朝活ストレッチ(猫背改善)(45分)
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シェイプアップ(全身脂肪燃焼)(30分)
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朝活ストレッチ(腰痛改善)(45分)
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シェイプアップ(お腹引き締め)(30分)
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シェイプアップ(下半身引き締め)(30分)
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美しい姿勢(くびれライン)(45分)
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		トレーニング動画	
ピラティス(猫背改善)(45分)
 


