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Stay Home Exercise Vol. 34
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.39（糖質・横井）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの横井です。 【ダイエットに糖質は不要？】健康的に痩せるために糖質を取りたい理由 みなさんは『よし！ダイエットしよう！』と思った時どんな事に取り組みますか？ […]-
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Stay Home Exercise Vol. 33
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.38（肩凝り・西垣）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの西垣です。 【肩こりを治すためには眼も鍛えよう！】 今回は西垣正太が接骨院勤務の経験を元に 肩こりについてのコラムを書きます！ 原因その③！視覚の機能低下 […]-
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ファンクショナル（45分）
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ビギナー（45分）
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Stay Home Exercise Vol. 32
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.37（肩凝り・西垣）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの西垣です。 【肩甲骨がズレると肩こりに！？】 今回は西垣正太が接骨院勤務の経験を元に 肩こりについてのコラムを書きます！ 肩こりで悩んでいるあなた！ 肩こ […]-
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美しい姿勢（45分）
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A-yoga（45分）
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美尻トレーニング（45分）
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