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Stay Home Exercise Vol. 31
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.36（肩凝り・西垣）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの西垣です。 【肩こりを治すためには背骨を使え！】 今回は西垣正太が接骨院勤務の経験を元に 肩こりについてのコラムを書きます！ 肩こりで悩んでいるあなた！ […]-
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.35（ミネラル・横井）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの横井です。 【体の疲労の原因かも？？】ミネラルの吸収に必要なもの ・なんか疲れてるな… ・運動しなきゃと思っているけどどうも体が重い… こんなことを感じる […]-
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ピラティス（45分）
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.34（ミネラル・横井）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの横井です。 【生理痛を楽にしたい！】女性が特に意識したいミネラル 『生理痛が毎月ひどくて困っている』こんな女性は多いと思います。 ・生理痛がひどい体質だか […]-
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ハードサーキット（45分）
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ピラティス（45分）
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呼吸トレーニング（45分）
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Stay Home Exercise Vol. 30
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Stay Home Exercise Vol. 29
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STAY HOME & GET STRONG フィットネスコラム Day.33（ミネラル・横井）
皆さんこんにちは！ 京都パーソナルジムimprove kyotoの横井です。 みなさんは、 『なんか元気がでないな』 『なぜかわからないけど調子がすぐれない…』 こんなことを感じることはありませんか？ もしかすると、それ […]-
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